運動・スポーツ

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セカンドライフ

【運動靴一足でOK!】今から始めるご近所ウォーキング術

こんにちは!のんびりセカンドライフを楽しんでますか?ところで年金生活に入ると、ちょっぴり気になるのが「お金」のこと。「時間」はたっぷりあるけど、何をするにもお金がかかりますよね。お金がないから、家にこもってばかりで、体にも悪いし、ストレスが...
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散歩はフレイル予防に最適

セカンドライフに入ると一番感じる事は出かけることが少なくなることと、人と接することが少なくなること。意外と当たり前のことなのですが、多くの人は退職をしてセカンドライフに入るわけですから、当然通勤しなくなり、会社にも行かなくなるため、用事もな...
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