終活 「犬・猫を飼いたいけど不安」を解消！シニアのための『最期まで責任を果たす』ペット信託と費用マニュアル
【命の保険】「犬・猫を飼いたいけど不安」を解消！シニアのための『最期まで責任を果たす』ペット信託と費用マニュアルこんにちは、セカンドライフを快適にしたいシニア系・ブロガーのＤｅｎです。定年後、自宅で過ごす時間が増えるシニアにとって、フワフワ...
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運動・スポーツ 認知症リスクが「4割減」！？ 脳が喜ぶ「1日10分の新習慣」の「ながらコグニサイズ」実践法
【医師推奨】認知症リスクが「4割減」！？ 脳が喜ぶ「1日10分の新習慣」とは？今日から始める「ながらコグニサイズ」実践法こんにちは！シニアライフを120%楽しむためのブログ「セカンドライフをめちゃ楽しもう！」へようこそ。管理人のＤｅｎです。...
運動・スポーツ 【老けない体になる！】70歳からの「生活筋トレ」で要介護ゼロを目指す秘密の10秒技
🚶♀️【老けない体になる！】買い物・料理中にこっそり実行！70歳からの「生活筋トレ」で要介護ゼロを目指す秘密の10秒技こんにちは！Ｄｅｎです。シニアになると、日々感じるのは体力の衰え、特にこんな気持ちになりませんか？😥「最近、階段の上り下...
出会い 地域の「ラジオ体操会」が最高の出会いの場である理由と、声かけのコツ
セカンドライフは人との出会いが一番大事！！皆さん、こんにちは！のんびりセカンドライフ満喫中のブロガー、はるかです。「時間はあるけど、お金はあんまり使えない…でも色んな人とも出会いたい」そうですよね、年金生活の中心となる私たちにとって、これは...
運動・スポーツ 「無料」が先生！YouTubeで学ぶシニア向け筋トレ＆ストレッチ：自宅でできる簡単プログラム
YouTubeは若者だけのもじゃない。シニアも充分利用できます！皆さん、こんにちは！のんびりセカンドライフを模索中のDenです。(^^ゞ年金生活に入ると、お財布の中身はちょっと寂しくなるので、出かける機会がぐっと減る傾向がありますよね？その...
セカンドライフ 【運動靴一足でOK！】今から始めるご近所ウォーキング術
こんにちは！のんびりセカンドライフを楽しんでますか？ところで年金生活に入ると、ちょっぴり気になるのが「お金」のこと。「時間」はたっぷりあるけど、何をするにもお金がかかりますよね。お金がないから、家にこもってばかりで、体にも悪いし、ストレスが...
運動・スポーツ 散歩はフレイル予防に最適
セカンドライフに入ると一番感じる事は出かけることが少なくなることと、人と接することが少なくなること。意外と当たり前のことなのですが、多くの人は退職をしてセカンドライフに入るわけですから、当然通勤しなくなり、会社にも行かなくなるため、用事もな...