2025-12-23

90歳でもシャキッ！元気なシニアが「絶対に欠かさない」朝の黄金ルーティン5選こんにちは、セカンドライフを快適にしたいシニア系・ブロガーのＤｅｎです。みなさんは、最近朝の目覚めはいかがですか？「体がズーンと重い」「布団から出るのが億劫…」なん...