65歳からの「ゆるポイ活」入門！スマホで歩くだけ、レシート撮るだけで「月3,000円」のお小遣い。脳トレにもなる「一石二鳥」の裏ワザ
こんにちは！セカンドライフ応援ブロガーのＤｅｎです。
「最近、スーパーに行くとため息が出るのよね。卵も牛乳も高くなって…」
そんなお悩み、よく耳にします。年金は増えないのに、物価ばかり上がる。本当に頭が痛いですよね。
でも、もし「毎日必ずやっていること」がお金に変わるとしたら、どうですか？
- スーパーまでの「道のり」
- 買い物の後に出る「レシート」
これが、スマホひとつで「お小遣い」に変身するのです。
今日は、若者だけじゃもったいない！65歳からこそ始めたい「ゆるポイ活（ポイント活動）」の世界へご案内します。
難しい登録や、怪しいサイトへの勧誘は一切なし。「歩く（健康）」「スマホ操作（脳トレ）」「お小遣い（節約）」の一石三鳥の裏ワザです！
なぜ今、シニアに「ポイ活」なのか？
「ポイ活なんて、スマホをパチパチする若者の遊びでしょ？」と思っていませんか？
実は、私たち世代にこそメリットが巨大なんです。
- フレイル予防になる： 「ポイントが貯まるから、もうちょっと歩こうかな」と、ウォーキングのモチベーションが劇的に上がります。
- 認知症予防になる： 新しいアプリの使い方を覚えることは、脳の前頭葉を刺激する最高の脳トレです。
- へそくりができる： 月に500円〜3,000円程度ですが、年間なら3万円！お孫さんへのお年玉やお菓子代が賄えます。
おすすめアプリ①：歩くだけで貯まる！「トリマ（トリップマイル）」
移動距離や歩数に応じてポイント（マイル）が貯まる、大人気アプリです。
【どんな仕組み？】
スマホを持って歩くと、画面の中の「タンク」が緑色に貯まっていきます。満タンになったら回収ボタンを押すだけ。
【始め方】
- iPhoneなら「App Store」、Androidなら「Google Play」で「トリマ」と検索してインストール（無料）。
- 位置情報の許可を求められますが、これは「移動距離を測るため」なので「許可（アプリの使用中のみ許可）」を選んで大丈夫です。
【シニアの活用術】
散歩から帰ってきたら、お茶を飲みながら「タンク回収」をするのが日課になります。動画広告を見るとポイントが倍増しますが、面倒なら見なくてもOK。「ゆるく」やるのが続けるコツです。
おすすめアプリ②：ゴミがお金に！レシート買取「ONE（ワン）」
これぞ魔法のアプリ。財布に溜まった不要なレシートが、1枚1円〜10円に変わります。
【どんな仕組み？】
スーパー、コンビニ、ドラッグストア…どんなレシートでもOK。アプリのカメラでパシャッと撮るだけで、即座に円としてチャージされます。
【始め方】
- ストアで「ONE（ワン）」と検索してインストール（無料）。
- 電話番号認証（SMS認証）をするだけで、すぐに始められます。
【シニアの活用術】
「1円なんて…」と侮るなかれ。1日5枚まで撮影できます。捨てるだけのゴミが、毎日5円、1ヶ月で150円。チリツモですが、捨てる罪悪感もなくなってスッキリしますよ！
貯まったポイントはどうやって使うの？
ここが一番の心配事ですよね。「デジタルのポイントなんて使えないわ」という方も安心してください。普段のお買い物で使いやすいポイントに簡単に交換できます。
【交換先ベスト3】
- Tポイント（Vポイント）： 「ウエルシア」などのドラッグストアで、1ポイント1円として洗剤やお薬を買うのに使えます。
- 楽天ポイント： マクドナルドやミスタードーナツで、お孫さんとお茶する時に使えます。
- 銀行振込： アプリによっては、現金として銀行口座に振り込むことも可能です（手数料がかかる場合あり）。
【交換の手順（イメージ）】
アプリ内の「交換」ボタンを押し、自分が持っているポイントカード（Tカードなど）の番号を入力して連携するだけ。一度設定すれば、あとは自動的に貯まっていきます。
注意点：これだけは守って！「シニアのポイ活・3つの掟」
安全に楽しむために、これだけは約束してください。
- 「高額ポイント」の甘い言葉には乗らない
- 「クレジットカードを作れば1万ポイント！」などは無視しましょう。あくまで「歩く」「レシート」の範囲で楽しむのが安全です。
- 歩きすぎに注意
- ポイントのために無理をして膝を痛めては本末転倒です。あくまで「ついで」に貯める気持ちで。
- バッテリーの減りに注意
- 位置情報を使うアプリ（トリマなど）は、電池の減りが少し早くなります。遠出する際はモバイルバッテリーを持つか、設定を見直しましょう。
まとめ：今日から貴方のスマホは「打ち出の小槌」
- ポイ活はシニアの「健康法」であり「脳トレ」！
- 「トリマ」で、散歩をお金に変える。
- 「ONE」で、ゴミ（レシート）をお金に変える。
- 貯まったポイントで、ドラッグストアの日用品をタダでゲット！
「たかが数円」と笑うか、「されど数円」と楽しむか。
この小さなワクワクが、毎日の生活にハリを与えてくれますよ。まずはレシート撮影から、ゲーム感覚で始めてみませんか？
【次のステップ】
ポイ活でお小遣いが貯まり始めたら、次はそれをお店で「スマホ一つでカッコよく支払う」ことに挑戦してみたくなりませんか？
小銭を探してレジで焦る必要はもうありません。
明日は、シニア利用率No.1の決済アプリ「PayPay（ペイペイ）」の安全な始め方と、レジで慌てないための「練習法」をご紹介します。
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